Dopo aver titubato per mesi e mesi, hai finalmente preso in considerazione l’idea di iscriverti in palestra: la bella stagione sta arrivando – lo si vede dal fatto che le giornate si allungano e la temperatura si alza gradualmente – e, insieme a lei, la temuta prova costume. Niente panico! Gli esercizi in palestra ti aiuteranno a perdere qualche chilo e rimetterti in forma: anche il tuo benessere mentale troverà il massimo beneficio.

Soltanto se lavorerai in maniera costante, il tuo impegno sarà premiato.

vantaggi dell’allenamento in palestra

Con un pò di coraggio, hai deciso di iniziare ad allenerarti in palestra. Sicuramente ti sarà passata per la mente l’idea di “costruirti” una palestra in casa, comprando alcuni pesi, il materassino e il giusto completino da indossare. Per alcuni versi, allenarsi all’interno delle mura domestiche è vantaggioso nel momento in cui, per impegni improvvisi o mancanza di tempo, rischi di saltare alcune sedute di allenamento: in casa, è molto più semplice gestire gli orari in cui fare attività fisica – tra un appuntamento e un altro – e si riduce notevolmente il tempo che si perde a recarsi in palestra.
Allenarsi in casa richiede, però, una forte auto-motivazione: da soli, è spesso difficile rimanere costanti e rispettare l’intero programma di training che hai compilato con cura e determinazione.
Non tutte le persone riescono a fare esercizi in casa: si distraggono, saltano alcune attività o rimandano l’allenamento al giorno dopo.
Andare in palestra ha diversi vantaggi:
  • Se hai bisogno di essere seguito da una persona competente e altamente qualificata, la palestra è il luogo ideale per migliorare il tuo aspetto fisico, perdere peso e aumentare la massa muscolare: con un pò di pazienda, riuscirai a vedere i tuoi progressi giorno dopo giorno.
  • In un luogo attrezzato come la palestra, puoi svolgere qualsiasi esercizio fisico – quello più adatto alla tua situazione -: hai anche la possibilità di seguire un programma personalizzato, approvato da un personal trainer, che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi.
  • In palestra non si è mai soli: c’è sempre qualcuno con cui scambiarsi qualche parole – prima, durante e dopo la sessione -, confrontarti sulle attività che si svolgono e, perchè no, fare nuove amicizie. Relazionarsi con gli altri all’interno di un ambiente sociale come quello della palestra contribuirà a promuovere la tua motivazione.

come monitorare i risultati

Durante gli ultimi mesi vi siete impegnati costantemente con esercizi fisici e una dieta sana ed equilibrata con l’obiettivo di migliorare il vostro aspetto fisico: non vi resta che scorpire se ne è valsa la pena!

Misurare i progressi fitness è facile e intuitivo con la nuova bilancia smart S1 Pro Picooc. È una bilancia smart in grado di cogliere ogni minimo cambiamento del tuo corpo: dotata di sensori di alta precisione e del chip BIA, misura in maniera accurata e completa calcolando la quantità di grasso corporeo in pochi secondi.

La Picooc S1Pro si configura anche come uno strumento altamente professionale con cui monitorare i progressi e i risultati della tua attività fisica: è in grado, infatti, di misurare il cambiamento corporeo e la salute. Funziona tramite un’applicazione tramite cui, in qualsiasi momento, puoi controllare e verificare le tue performances.

Con determinazione e forza di volontà, riuscirai a ottenere i risultati desiderati!

noleggiare picooc

La bilancia Picooc è uno strumento utile per monitorare i tuoi progressi e capire se i tuoi sforzi sono serviti a qualcosa. Se non sei del tutto convinto di acquistarla, Paladin ti dà la possibilità di noleggiare la bilancia per una decina di giorni a un prezzo davvero vantaggioso, in modo da valutarne le caratteristiche. Una volta trascorsi i giorni, puoi tranquillamente decidere se comprarla direttamente dall’azienda produttrice: se sei cliente di Paladin potrai usufruire di un prezzo alla portata di tutti.

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